¿Cómo aligerar las piernas?

Ocultas todo el invierno bajo las mallas o los pantalones, se revelan en los meses de verano, realzando tus faldas, vestidos o pantalones cortos. Pero también pueden convertirse en una fuente de molestias, sobre todo si eres propenso a la retención de líquidos y cuando el termómetro empieza a subir. Pueden hincharse y volverse pesados. Esto es especialmente cierto si se pasa el día caminando o trabajando de pie. La buena noticia es que existen soluciones para que tus piernas se sientan más ligeras y cómodas. En un instituto o en casa, te damos todas las soluciones para conseguir unas piernas ligeras, esbeltas y tonificadas. Marie-Noëlle Bort, responsable de formación de Mary Cohr, te da sus consejos para que tus piernas luzcan lo mejor posible, tanto en verano como en invierno.

Disfrute de un tratamiento en un salón de belleza

Esta es la solución para deshacerse de las piernas y los pies hinchados. El tratamiento Drenante Doble Palper-Rouler con Technispa se ha desarrollado como respuesta a este problema. Drena, desinfecta los tejidos y favorece el retorno venoso. Gracias a sus principios activos venotónicos, tiene un efecto inmediato. 

¿El ritmo adecuado? Dos sesiones de 30 minutos, dos veces por semana. Otra opción es la Envoltura Energética de Drenaje y Piernas Ligeras, un tratamiento manual de 30 minutos que combina maniobras de drenaje experto y una envoltura de compresión. Proporciona una intensa sensación de frescor. Si lo desea, puede combinar las dos cosas.

Centrarse en los ingredientes activos adecuados

Además de estos tratamientos, aplica cremas que aporten frescura y ligereza a tus piernas. El gel de esencias relajantes es un buen aliado. Combina mentol, alcanfor, aceites esenciales calmantes y árnica para calmar y tonificar. ¿El consejo de Marie-Noëlle Bort? Guárdelo en el frigorífico para obtener un efecto aún más fresco y vuelva a aplicarlo varias veces al día si es necesario. Incluso puedes aplicarlo sobre las mallas. Masajéalo desde abajo hacia arriba, masajeando bien el arco del pie, y luego toma toda la pierna entre el pulgar y el índice para escurrirla.

Haz lo correcto

Inspírate en las clases de yoga. Tumbado en el suelo, levanta las piernas para apoyarlas a lo largo de la pared en ángulo recto para relajarlas y favorecer la circulación. En la ducha, haz correr un chorro de agua fría, potente si es posible, desde el arco del pie hasta la parte superior del muslo. Por último, date un baño de pies al volver del trabajo. Vierta unas gotas de aceite esencial en una palangana para devolver el tono y la vitalidad a los pies.